家长们都很关心孩子的身高发育，也都明白孩子应该在身心愉悦中长大。那么，如果孩子长期心理压力较大的话，会影响长高吗？答案是肯定的。准备或正在“鸡娃”的爸爸妈妈们，要感受到国家“双减”政策的良苦用心哦！

近年来，国外有学者注意到，有些孩子因为缺乏爱抚和关心甚至会停止发育，身高进展延缓，成为矮身材，即将此称为社会—心理—矮小综合征。他们生长落后的关键原因，是不良环境对中枢神经系统形成长期的恶性刺激，导致下丘脑分泌生长激素不足。本综合征的表现有心理紊乱、生长发育缓慢，有时一年还长不了3厘米，造成青春期延迟等。

幸好，有这些表现的可逆性是本症的特性.当孩子离开不良的家庭或环境后，其矮小现象等就可能得到纠正。但也有专家指出，不少儿童离开上述恶劣环境后并不一定好转。家庭应负起责任，改善社会一心理环境。

影响生长发育最主要的激素是生长激素。现代医学表明，人的情绪会影响大脑和内分泌系统的功能，大脑中的下丘脑是情绪兴奋中心，又是调控各种内分泌活动的枢纽。

——孩子不快乐，影响大脑皮层和下丘脑对内分泌系统的调控。可造成腺垂体分泌生长激素受到抑制，生长激素分泌量减少，从而影响孩子的生长发育，影响长高。

——心理压力也可能引起儿童生长迟缓，这也与生长激素分泌受到抑制有关。因为人生长激素受下丘脑的控制，下丘脑和情绪中枢很近，人的情绪将改变下丘脑的功能状态，进一步影响腺垂体分泌生长激素。通过生长激素刺激试验可以证明这一点，在不良的生活环境中测得生长激素水平较底，到良好的环境中，生长激素恢复正常。当压力解除后，生长激素分泌恢复正常，儿童就会出现追赶生长。

这些儿童可能家庭中有不和，甚至更严重的家庭问题，父母缺乏对子女抚养的责任和爱心。儿童在家中得不到关心、无人照看甚至受虐待，精神上受到压抑。他们很痛苦不愉快，由此引起生长缓慢。

如果这类儿童改变居住环境，如住校学习，或寄养在一个温暖的家庭，生长速度可加快。如果又回到原来受虐待环境，生长就又会减慢，充分说明他们的精神状态决定他们的生长发育速度。

还有一些孩子，压力很大，天天奔波在学习路上，学了提琴学外语，学了舞蹈学书法，还要练长跑。孩子竞争压力大，学习要拔尖，吹拉弹唱还都要会，可怜的孩子们为了大人们的梦想，睡觉都不踏实。望子成龙，望女成凤，重压下的孩子怎么能长高呢？

——另一种是“长期紧张焦虑症”，表现为性情胆怯，缺乏自信，害怕其它孩子不喜欢自己，担心自己作的事不如别的孩子好等。这些影响身高的紧张焦虑心理障碍，还常常见于女孩子。生活在紧张焦虑情绪中的女孩比具有稳定情绪的女孩身材矮小，有些“分离紧张感”的孩子，指一些女孩恐慌与父母分离，如不愿去学校，不愿意与父母分开睡等。

所以，各位爸爸妈妈一定要牢记，精神不愉快、心理压力大或长期紧张，真的会使儿童生长缓慢、导致身材发育受限。让孩子们快乐成长，不仅可以使儿童心理、人格得到理想的发展，也能使身高得到最大潜能的增长。因此，我们要给孩子创造轻松和谐的环境，让孩子的心灵得到最深最暖的关爱，减少孩子的压力、焦虑，让他们的生长潜能得到最大发挥。

给孩子一个金色童年，他们不但将会有灿烂的未来，也会充分探寻人生的“高度”！

本文内容主要来源自《让孩子长高：矮小儿童生长知识问答》，史定平著，人民卫生出版社2008年版。